贫血怎么调理
贫血是指在一定容积内的红细胞计数、血红蛋白量、红细胞压积均低于正常值标准。
贫血是日常生活中非常常见的一种病症，调理贫血需要：1、补充营养物质，要注意营养的补充，食物要多样化，不宜偏食挑食，否则会因缺乏某些营养素而引起贫血。
通常患者可以吃更多富含铁的食物，比如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆、米、 苹果、绿叶蔬菜。
2、避免辛辣的食物，辛辣生冷食物不利于预防贫血，此外，喝茶会影响人体对铁的吸收，所以要特别注意日常饮食，选择营养高，易消化的食物，多吃更绿的蔬菜，鸡蛋，豆腐，精肉。
3、坚持锻炼，每天锻炼一小时，运行动、登山等体育锻炼，可以增强骨骼的造血功能，增加造血细胞，可以很好地预防贫血。
如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时去医院进行相关检查，查明原因，明确诊断进一步治疗。
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长： 治疗“颈椎病、腰...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长： 擅长心脑血管、气...
-
-
杭州市第一人民医院 普通内科
擅长： 危重病人救治，及...
-
-
杭州市第一人民医院 普通内科
擅长： 擅长内科疑难病症...
-
-
赣州市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科常见疾...
-
-
新疆医科大学第一附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科各种...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长： 擅长急危重症救治...
-
-
中山大学附属第六医院 口腔科
擅长： 各类牙、颌、面畸...
公众号
头条号
百家号