吃黄瓜可以减肥吗瘦肚子吗
吃黄瓜是可以达到减肥效果的，黄瓜是一种低能量低脂肪的食物，含有比较丰富的微量元素和膳食纤维，口感比较好，而且对人体健康也是有益的。它可以有效的促进胃肠产生一定的饱腹感，而且还含有大量的纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于毒素的排出。同时黄瓜含有的水分也比较高，可以有效减少食物的摄入，另外黄瓜里面还含有一种物质叫做丙醇二酸，可以有效的抑制糖类物质转变成脂肪。
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