高血压能吃西瓜吗?能吃香蕉吗
高血压的患者是可以吃西瓜和香蕉的,而且建议患者多吃。因为西瓜可以消暑利尿,清除体内的湿气,同时也有降压的作用。西瓜里含有大量的葡萄糖,果糖,维生素等营养物质,营养丰富。高血压患者可以吃西瓜,有助于降低血压。
香蕉里含有大量的钾,可以有效的降低血压,还具有通肠润便的功效。同时高血压的患者,还可以食用具有一定降压作用的水果蔬菜,平时一定要饮食健康清淡,不吃高胆固醇和高油脂的食物。多运动,保持充足的睡眠质量。
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