17岁青少年吃什么钙片好
17岁的青少年正处于身体发育的快速时期，同时也处于青春期阶段，身体生长发育所需要的营养物质会比较的多，同时对钙元素的消耗也比较的大，所以，应该及时的通过补钙来促进自身的生长发育。
在补钙的时候，选择服用钙片只是其中的一个方式，最好的补钙方法还是食补。平时选择多吃一些含钙量较高的食物，特别是牛奶以及各种奶制品，动物的肉类，以及新鲜的鱼虾等，通过这种方式补钙，才能更好的被身体吸收和利用。并且也没有明显的副作用。
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