50岁一年吃几个月钙片
50岁，属于中老年人年纪，这个时候由于激素水平改变，引起钙流失加重，需要适当补充钙，但是补钙不是越补越多越好，钙摄入过多会引起钙沉积，导致肾结石出现，所以50岁一年吃钙片一般建议吃一个月，停一个月。
如果没有明显的缺钙，骨质疏松等症状的话，钙片可以酌情使用，或者可以通过食物补充，如多吃点牛奶，豆制品，海产品，多晒太阳，也有助于促进钙吸收，改善缺钙的情况，并且补充钙片的要需要多喝水，促进排泄，防止钙沉积。
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