因为熬夜引起的肥胖要怎么减肥
-
-
孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
查看其他语音
因为熬夜引起的肥胖，建议患者首先要调整自己的作息时间，夜间保证六到八小时充足睡眠。另外，建议患者不要吃一些油腻，油炸的食物，要适当多吃绿色的蔬菜，适当加强运动锻炼，达到减肥的效果。
其次，患者要保持心情愉快，不可以有烦躁，焦虑，抑郁，紧张的情绪，要对生活抱有一个良好的心态，要学会享受生活，热爱生活。
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长： 擅长运用中西医结...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长： 擅长治疗糖尿病，...
-
-
清远市中医院 老年病中心三区（内分泌科、糖尿病科）
擅长： 善于中西医结合治...
-
-
首都儿科研究所 内分泌科
擅长： 矮小症及矮小相关...
-
-
清远市中医院 老年病中心三区（内分泌科、糖尿病科）
擅长： 对糖尿病及其并发...
-
-
邯郸市中医院 内分泌病科
擅长： 擅长诊治内分泌疾...
-
-
山西省第二人民医院 内分泌科
擅长： 擅长领域：内分泌...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
公众号
头条号
百家号