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中午吃太多会不会发胖

都芳鹃
都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 消化内科

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中午吃太多可能会导致发胖的。当人体吃的食物过多时,无法全部消化掉那样就会存储在人的身体里,转化成脂肪,导致人体发胖。如果中午吃的过多,建议饭后去散步、或者是下午多做体育运动。长时间吃得过饱,对胃不好,还可能引起消化不良,导致胃病等。平时吃饭最好吃七、八分饱,少吃零食、少喝饮料、少吃高热量食物等,坚持锻炼,那样一般是不会发胖的。

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都芳鹃 副主任医师

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