产后两年了肚子肥胖松弛怎么办
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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产后两年了，肚子肥胖松弛，建议患者要适当加强运动锻炼，可以针对腹部减肥的运动进行专项训练。同时建议患者要适当合理的控制饮食，平时可以多吃菠菜，油菜，生菜，油麦菜等绿色的蔬菜。
还可以适当的进食鸡蛋，牛奶，瘦肉等高蛋白的食物。患者可以多吃新鲜的当季的水果。平时可以适当选用粗粮作为主食。建议患者多吃蔬菜，少吃主食。
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