低压高哪种运动有效？
低压高要从事的运动主要是有氧运动包括慢跑，骑自行车，打太极拳，游泳等等，这些比较缓和的有氧运动，可以使血管的弹性恢复、体重减轻，对高血压的预防和治疗都有比较好的作用。
所以，有高血压的患者，不管是收缩压升高还是舒张压升高，在使用药物控制血液的同时，可以适当进行体育锻炼，特别是多做一些有氧运动对预防高血压，对预防动脉硬化都有比较好的作用，可以坚持。
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