100克蛋白质要怎么补？
100克蛋白质的补充，可以选择摄入优质蛋白，选择适当的烹饪方式。补充100克蛋白质，是根据患者自身的身体营养缺乏情况进行的补充量计算。此时并不要以肉类蛋白质为全部的补充来源，而是可以选择在摄入部分肉类蛋白质的同时，加入蛋类蛋白质营养、食物蛋白质营养的补充，注重饮食营养的全面性和均衡性，能够避免出现营养不良的情况。
除了可以在补充蛋白质之外，还可以选择补充维生素。所以在补充的时候。需要注重营养结构的均衡性和合理性。
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