胆固醇高怎样调理降低
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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胆固醇水平升高，大多数患者和不良的生活方式密切相关。比如：进食过多高热量高脂肪的饮食，就有可能导致胆固醇升高。所以，我们饮食应该清淡，可以适量的摄入碳水化合物，蛋白质，尽量减少脂肪的摄入。
我们可以多吃一些富含膳食纤维的五谷杂粮类食物，多吃青菜蔬菜，同时，严格的控制体重，适当的增加运动，消耗多余的热量。如果生活方式的干预，胆固醇水平仍然不能恢复正常，可以加用他汀类的降血脂药物，降低胆固醇。
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