吃了椰子灰大便黑几次
吃了椰子灰大便会出现颜色变灰变黑的现象，这是正常的。只要等到椰子在体内充分消化吸收后，就会缓解这样的症状。同时在饮食上加强营养补充，均衡膳食，少食多餐，细嚼慢咽，改正不良饮食习惯，比如暴饮暴食，过晚进食，狼吞虎咽等。
要多注意观察自己大便的情况，大便正常，颜色是黄色形状软而成形，一天一次至三次。如果大便颜色出现黑色，排除食物因素外，一般是由于消化系统出血而导致的。消化系统出血比较多的时候，还会有呕血的现象发生。
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