脂肪代谢是通过尿还是大便
脂肪代谢通过大便排出一小部分，主要表现为粪便颜色较淡，量多，油脂状或者泡沫状，常浮于水面，大多具有恶臭。脂肪代谢主要排出方式为84%的脂肪转变为二氧化碳气体，通过肺部离开人体，剩余的16%则变成了水，会以尿液排泄物、汗水、泪水及其它液体的形式排出。其中流汗是起调节体温平衡的作用，汗液的流出，在皮肤上蒸发，便会感觉到凉爽。
因为在运动时，身体的温度会上升，所以需要流汗来维持体温的稳定，而且脂肪对汗液的排出有一定的促进作用，并非是转化成汗液排出体外的。
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