便秘改善的方法
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
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对于便秘的患者，作用最好、起效最快的方法就是肛门注入开塞露促进排便，此种方法对于大多数便秘患者，可以瞬间促进排便。
但不建议患者长期应用开塞露。便秘的患者注意调整饮食及生活习惯，增加粗纤维类食物的摄入，例如：芹菜、韭菜等，增加饮水量，增加活动量，顺时针按摩腹部，都有利于便秘症状的缓解。必要时可应用口服通便药物促进排便。
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