bmr高好还是低好
bmr指的是体质指数，计算的主要方法是用自己的体重公斤数除以身高米数的平方，得到的结果就是体质指数。体质指数反映一个人的身高和体重的比例，所以，高了和低了都不好。
正常的体质指数是18.5到23.9，如果低于18.5就属于体质指数过低的现象。很有可能会引起营养不良，以及身体过于消瘦的现象出现。如果高于23.9，就属于体质指数过高的现象。很有可能出现了肥胖症等一系列的不健康的现象。
因此，体质指数维持在合理的范围之内才好。
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