特别困睡不着会猝死吗
短时间的睡眠不好不会导致猝死。
感觉特别困又睡不着，可以临时适当口服调理睡眠药物，要保证充足睡眠。可以用食疗方法调理。用酸枣仁捣碎泡水喝，煮粥时可以放百合、莲子、红枣，有安神助眠的作用。要保证睡眠环境的安静舒适，睡觉前可以用温水泡脚，可以放松全身肌肉，听舒缓的音乐。
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