百乐眠和褪黑素区别
百乐眠的主要成分包括百合、刺五加、首乌藤、合欢花等中药成分。适用于滋阴清热、养心安神、肝郁阴虚型失眠症，比如患者存在入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁、易怒等症状，可以使用。褪黑素属于保健品，有调节脑神经功能的作用，主要用来调节睡眠节律，可以舒缓情绪压力、松弛肌肉和神经、促进睡眠。
两者可以单独使用，也可以一起服用。服药同时尽量保证规律作息，清淡的饮食，戒烟戒酒，适当参加体育锻炼，有助于失眠症状的改善。
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