中学生失眠该怎么办
中学生出现失眠，大多数考虑是学习紧张，压力大引起，首先要进行心理疏导治疗，嘱咐患者放松心情，减轻压力，适当的进行一些户外运动，适当参加一些体育锻炼，比如课间十分钟可以出去，适当的休息一下，劳逸结合，要养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，尽量保证每天睡眠时间在八小时左右，可能会好转。
如果患者失眠严重时，可以用一些药物调理，一般首选安神的药物，可以口服安神补脑液，养血清脑颗粒和新生的影片，不建议应用镇静药。
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