如何治失眠好，我是学生
学生治疗失眠可以应用心理治疗，物理治疗，中医治疗，药物治疗等方法来达到改善睡眠质量，增加有效的睡眠时间，恢复正常的生活和学习。学生出现失眠，最主要的原因是精神高度紧张，学习压力过大。在采取各种治疗方法的同时，还要改善自己的生活作息时间，减轻自己的学习压力。学会让压力有一个出口，比如打篮球，听音乐，游泳，散步，和和同学聊天。
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