戒烟后失眠怎么办
戒烟后失眠，考虑尼古丁戒断症状。多见于长期大量吸烟者，突然停止吸烟或显著地减少吸烟后，产生的心理上和生理上对尼古丁的依赖，会出现失眠、烦躁、头痛、心慌、乏力、食欲减退等症状。
（1）尼古丁可溶于水，在戒烟的初期多喝水、喝茶就可以帮助戒除对尼古丁的成瘾，并且帮助尼古丁排出体外。（2）重新用逐渐减少吸烟量的方法去戒烟，戒烟前需对患者普及吸烟的害处及戒烟的益处，首先让其从心理上产生戒烟的愿望。（3）可以用一些其他零食转移患者注意力，一般数天后即可缓解。对于戒烟困难的人，可以到专业戒烟中心治疗。
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