没有睡意是什么型失眠
失眠又叫睡眠障碍，睡眠障碍的主要症状包括：入睡困难，早醒，醒的次数多，醒来后难以入睡等等。没有睡意，主要是考虑属于入睡困难。改善失眠的方式方法很多，如果是短暂性失眠，可以先调整生活方式，比如白天多运动，保持身体适度的疲劳，尽量不要午休，晚上睡前喝杯纯牛奶，泡泡脚，放松身心。
失眠的时间如果超过两周以上，还是建议服药调理，可以口服乌灵胶囊，百乐眠胶囊等中成药物。另外，一定要明确失眠的病因，尽量针对病因进行相应的处理。
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