月子里如何带走偏头痛
月子里出现偏头痛,可能跟精神紧张,内分泌紊乱,夜间睡眠不好等因素有明确的关系。先从生活方式调整,注意休息和保暖,尽量保证规律的睡眠,保持心情舒畅,保持室内通风、安静。
可以按摩太阳穴,在太阳穴和发际线之间来回按摩,或者针灸理疗的办法来改善头疼的症状。可以适当活动,做一下有氧运动,改善体质,也有助于缓解头疼症状。饮食要注意清淡,还要注意加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果,有助于改善体质,缓解头疼症状。
月子里出现偏头痛,可能跟精神紧张,内分泌紊乱,夜间睡眠不好等因素有明确的关系。先从生活方式调整,注意休息和保暖,尽量保证规律的睡眠,保持心情舒畅,保持室内通风、安静。
可以按摩太阳穴,在太阳穴和发际线之间来回按摩,或者针灸理疗的办法来改善头疼的症状。可以适当活动,做一下有氧运动,改善体质,也有助于缓解头疼症状。饮食要注意清淡,还要注意加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果,有助于改善体质,缓解头疼症状。