喜欢说梦话是什么原因
睡觉时喜欢说梦话，可能与睡眠时脑内一部分负责语言功能的额颞叶皮层神经细胞处于活跃状态有关。原因考虑可能与平时精神紧张，焦虑，情绪波动，烦躁不安等因素有关。也可能与身体过度疲劳，经常处于透支状态有关。
如果入睡前过度兴奋，或者饮酒过多，服用一些药物如喹诺酮类药物，抗病毒药物也可能会引起此类情况。如果影响到白天的精神状态，还是考虑属于睡眠障碍的一个表现，说明睡眠深度不够。建议要注意保持乐观心态，放松身心，劳逸结合，养成良好的生活习惯，才能保证睡眠质量。
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