中年人记忆力减退的原因和改善方法
中年人出现记忆力减退，要注意以下的几点：
第一点与长期压力过大、情绪过于紧张、过于劳累、睡眠不足都是有关系的。建议患者平时放松心情，保证充足的睡眠，要学会缓解自己的压力，多参加户外的体育运动，多和别人进行沟通交流。
第二点，长期喝酒也可以引起中年人记忆力减退，一定要注意戒酒，可以服用B族维生素进行干预治疗。
除此之外，如果中年人出现了脑血管病，也可以出现记忆力减退，要使用抗动脉粥样硬化的药物。
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