白天瞌睡乏力没精神怎么回事
白天瞌睡乏力没精神主要考虑是神经衰弱，植物神经紊乱导致晚上睡眠质量下降，睡眠不充足引起的。
患者要改善这种症状建议患者可以在医生指导下服用安神补脑类药物促进睡眠，同时不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，平时多做户外有氧运动，跑步，爬山等促进机体的新陈代谢，有利于晚上更好的睡眠。还可以在晚上睡觉前泡热水脚，喝杯热牛奶，促进睡眠。晚上睡眠质量提高了，那么白天瞌睡乏力症状也会慢慢好转。
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