越锻炼越乏力该停止吗
越锻炼越乏力该停止。这种情况说明机体目前处于比较疲劳的状态，需要休息一下，养精蓄锐以后再锻炼。
使运动锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育。提高抗病能力，增强机体适应能力。减少过早进入衰老期的危险。还使机体能适应内外环境的变化、保持肢体生命活动的正常进行，还可以陶冶情操，保持健康的心态。
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