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在水中解脱抽筋的方法有哪些

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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在水中如果遇到抽筋解脱抽筋的方法，主要是牵引肌抽筋的肌肉使收缩的肌肉生长和松弛，直到解脱为止。如果是手指抽筋，把手过成拳头，然后用力张开，迅速交替做几次，直到解脱。如果是大腿抽筋，先吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿并弯曲膝关节，然后两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加震弹动作，最后用力向外伸直。在水中不管遇到什么样的抽筋，首先要向旁边的人呼救。

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吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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