孕妇能吃鲫鱼吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕妇是可以吃鲫鱼的，因为鲫鱼汤里面含有丰富的蛋白质，氨基酸以及铁，钙，磷等相关的微量元素，可以给身体提供足够的营养，所以适当的吃鲫鱼对身体是有很大的好处的。孕期在饮食方面要注意营养均衡，不要挑食和偏食，不要吃的太单一，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及大豆类，奶类，蛋类，瘦肉类等。
而且要定期的到医院进行各阶段的孕检，这样才能及时的了解胎儿，在宫内的发育情况以及孕妇自身的身体健康状况。平时可以多晒晒太阳，保持愉悦的心情，对胎儿的生长发育有很大的好处。
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