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孕中期每天走1万多步可以吗

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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孕中期每天走1万多步也是可以的。

但是,每个人的身体情况不同,如果平时就是经常运动的,每天走1万多步身体也不感觉到疲惫就可以。如果平时是不喜欢运动的,如果每天走1万多步可能会引起身体劳累,从而引起一些不适的症状,或者是流产的情况,要根据个人的身体情况而定。

孕期要注意休息,不能过度的劳累,这个时间段胎儿发育的是比较快的,对于营养的需求也是很大的。在饮食上要加强营养,不要挑食和偏食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,定期到医院进行孕检。

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