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怀孕胃口不好吃什么食物好

牛玉敏
牛玉敏 副主任医师

铜陵市人民医院 妇产科

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怀孕胃口不好采取少食多餐的原则,营养多样化,保证必要的营养摄入,尽量选择平淡,易消化的食物,有利于降低妊娠引起的恶心呕吐,纳差的症状,包括各种新鲜的水果蔬菜,大豆制品,鱼肉,鸡蛋,肉类及各种谷物制品。

如果实在胃口不好,可以选择自己喜欢吃的食物,尽量做到不拉肚子,不便秘即可。如果胃口不好出现在孕早期,不用太焦虑,这是正常反应,孕并早期不需要额外的量,能跟平时进食量差不多即可。

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怀孕胃口不好

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