孕期腿抽筋怎么办
女性在怀孕期间，出现腿抽筋，是因为孕期需要的钙比较多，所以女性出现了钙的流失而导致的大多数是小腿抽筋，只要及时的补钙，这个症状会逐渐的缓解，建议女性在怀孕三个月以后，就应该吃孕妇专用的钙片，而且应该每天都吃。
另外要多吃一些肉蛋奶，特别是牛奶当中钙的元素比较充足，女性应该每天都要喝鲜奶，必要的时候可以用孕妇奶粉来代替，另外，女性在怀孕期间也要注意补充维生素D，可以适量的活动，促进钙的吸收，而且要注意经常晒太阳。
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