8岁儿童睡眠差的原因
8岁儿童睡眠差很有可能是缺乏钙或者锌等微量元素，所以想要具体明确原因，应该去医院进行一个详细的微量元素的检查，然后根据检查结果进行调理。建议平时睡觉前不要让孩子吃的太饱，也不要让孩子睡前玩的过于兴奋，这些都会导致睡眠质量不佳。
平时要多给孩子吃一些含蛋白质丰富的食物，或者含钙锌等微量元素多的食物，保证充足的营养，也可以服用葡萄糖酸钙或者鱼肝油等来进行微量元素的补充。平时睡觉前可以喝一杯牛奶，帮助助眠，注意保持孩子的睡觉环境要安静并且尽量无光照射。
-
-
南方医科大学珠江医院 小儿外科
擅长： 从事小儿外科相关...
-
-
遵义医学院附属医院 小儿矫形外科门诊
擅长： 擅长儿童发育性髋...
-
-
贵州省人民医院 小儿外科
擅长： 擅长小儿泌尿外科...
-
-
北京积水潭医院 小儿内科
擅长： 熟练掌握儿童常见...
-
-
宿迁市人民医院 小儿科
擅长： 擅长儿科常见疾病...
-
-
南阳市中心医院 小儿科
擅长： 新生儿外科、泌尿...
-
-
长沙市第三医院 肾病内科
擅长： 主攻急慢性肾脏病...
-
-
普宁市人民医院 内九区
擅长： 对各种恶性肿瘤的...
-
-
心律失常，睡不好！告诫：做好4...
对于成年人来说每天有七到八个小时睡眠时间对健康有利，可保持精神饱满，调节好内分泌... 详细»
-
-
爱失眠的人，若睡前能做好5件事...
部分人平时十分容易失眠，如果总是有失眠这种表现需要通过合理的方式进行改善，在睡觉... 详细»
-
-
半夜早醒睡眠差？或许和这3点原...
发现自己的睡眠质量明显降低应该警醒起来，因为干扰人的睡眠质量因素是比较多的，无论... 详细»
公众号
头条号
百家号