早上吃什么对身体好
早餐对于人来说是非常重要的，所以一般来说，早餐最好能够做到营养丰富均衡。
早餐可以多摄入一些优质蛋白，比如：可以吃鸡蛋、牛奶、豆浆补充。另外早餐也可以适当的补充谷物，可以吃馒头、包子，包括麦片等都可以。早餐还可以适当的补充水果，这样会使得肠道的蠕动更好。早餐可以适当的配苹果、香蕉、梨子，使得早餐比较丰富、营养比较均衡。
具体的这种食谱还是要根据个人的喜好而定。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长： 肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长： 肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
诸城中医医院 门诊名医老中医
擅长： 采用中西两法治疗...
-
-
诸城中医医院 门诊名医老中医
擅长： 内科系统相关疾病...
-
-
杭州市第七人民医院 中医科
擅长： 老年人心理障碍和...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长： 擅长治疗中医内科...
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长： 擅长痔疮，肛裂，...
-
-
杭州市第七人民医院 儿童心理科
擅长： 儿童多动症、学习...
公众号
头条号
百家号