怀孕20周吃什么对胎儿脑部发育好
怀孕20周可以吃以下食物，对胎儿脑部的发育是比较好的：
第一，可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉当中不仅含有丰富的蛋白质等营养成分，而且还含有dha等成分，dha俗称脑黄金，是胎儿大脑发育不可缺少的营养物质之一。
第二，可以吃一些坚果类的食物，比如核桃，也可以促使胎儿大脑更好的发育。
第三，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、白菜、油麦等，这些食物当中含有丰富的维生素，也有助于胎儿大脑发育。
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