上火了怎么办
如果出现了明显的上火症状，比如口干口苦口臭有疱疹等相关情况，包括鼻干，咽干，应当进行相关的生活习惯，饮食习惯的调整，比如说吃一些滋阴降火的东西。另外要避免吃辛辣刺激性的东西和生冷的食品。在饮食上面进行调整，以后还可以吃一些维生素B，这样可以有效的缓解上火的症状，另外不要熬夜。
但如果上火的症状非常明显的，可以寻求医生的帮助，选择一些中药和中成药进行对症的治疗，而取得比较好的效果，达到明显降火的情况。
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