山药的功效
山药作为一种具有很高价值的药食同源的药材。对于人体来说具有非常好的保健治疗作用，山药，它的功效主要是补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，所以在临床及生活上有着比较大和比较高的作用。比如说山药对于一些像是脾胃虚弱的人来说具有很好的补脾胃作用，另外山药还可以对于一些肾虚病人来说，具有很好的补肾，固肾，益精的作用。
另外山药中因为含有丰富的营养成分，能够提高人体的免疫力，对于女性来说还有防止色素沉积、美容养颜的效果。山药对于人体来说所含的营养物质是非常丰富的，所以具体的食用可以根据个人的爱好和体质而言。
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