足外翻矫正动作有哪些
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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针对出现了足外翻的患者，可以尝试使用如下几种矫正的动作：
第一，对于该类患者首先要针对踝关节进行一系列被动的活动。此时需要患者使用双侧的手，来使踝关节持续反复的做内翻的动作。通过这样的方式，有助于对踝关节外侧的结构进行拉伸，继而缓解其病情；
第二，患者需要通过相关的自主活动来增强踝关节内侧的肌肉力量。比如患者可以在前脚掌的部位绑上一个沙袋，然后持续不断的练习足部的内翻活动。
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