腰椎间盘突出可以转呼啦圈锻炼吗
出现了腰椎间盘突出，一般建议患者避免进行转呼啦圈运动，因为进行转呼啦圈运动的时候，会对局部的腰肌以及脊柱造成比较大的影响，促进其退变，从而增加腰椎间盘突出的症状。
一般可以进行有氧的运动，比如可以骑自行车，平地散步，或者是游泳，都是指比较好的锻炼方法。局部可以进行物理治疗，比如进行推拿，按摩，出现了明显的疼痛，可以口服止痛药物进行止痛，在急性期的时候，一般建议患者卧床休息。
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