缓解腰椎病的运动有哪些
有腰椎病的患者可以做小燕飞的动作，这个运动能够有效的。缓解腰背肌的捞损，而且还能够改善腰部肌肉的营养供应，治疗腰椎病同时患者还应该要注意，平时也可以通过吊单杠，来进行锻炼。
在这期间一定要注意适当的休息，不要过度劳累，疼痛情况严重的话，患者也可以配合医生服用非甾体类的消炎镇痛的药物来进行治疗。患者一定要注意，不要睡太硬，或者是太软的床，使腰肌得到充分的休息，避免腰部受风着凉。
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