硬拉第二天腰疼正常吗
做了硬拉这种体育运动之后，第二天如果产生腰部的轻微疼痛，那么是正常的情况，但是如果产生腰部非常明显的疼痛，那么就说明这是不正常的，说明在硬拉的过程中使腰部的肌肉甚至脊柱都受到了损伤。
硬拉是一种较为良好的全身性的体育锻炼活动，但对于下肢力量以及腰背力量的要求是比较高的，在硬拉的过程中，腰部会承受非常大的压力，如果动作不规范或者是不标准，特别容易导致腰部肌肉韧带骨质的损伤，甚至可以造成腰椎间盘突出，所以硬拉之后第二天轻微疼痛是正常的，肌肉轻微损伤现象，但疼痛非常明显，就说明损伤比较严重了。
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