腰疼怎么睡姿势比较好
腰疼的患者在睡觉的时候尽量要以平躺为主，床面应该要偏硬一些，可以采用木板床，然后铺三层棉垫或者是棕垫，这样的话可以有效的支撑脊柱，让腰椎的肌肉关节韧带能够得到充分的休息。
另外患者也可以侧卧睡觉，侧卧睡觉对脊柱压力最小，可以使肌肉适当的放松，并且对于局部的肌肉不会有太大的压迫作用，所以侧卧位睡觉是对腰部疼痛的最佳睡姿。
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