腰扭伤了多走路还是多躺着
腰扭伤了患者尽量的要多躺着休息，不要过度的劳累，避免弯腰过度，也必要长时间坐着或者是站着，如果平时总是弯腰的话，容易引起腰部肌肉损伤，这种情况下可以适当的减少我们腰的动作，适当的给腰部热敷，理疗佩戴腰外外固定也可以对症治疗。
另外也可以对腰部做按摩或者是热敷来缓解症状，建议患者应该要注意多休息，不要过度劳累，多吃一些富含蛋白质富含维生素的食物。
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