拆完石膏膝盖弯曲的方法
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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拆完石膏以后，膝盖会表现为僵硬屈伸活动受限，这种情况需要由康复师指导，进行屈伸膝关节康复锻炼。
躺在床上，使髋关节和膝关节都屈曲90度，通过重力的作用使膝盖弯度增加，也可以坐在床边两腿下垂，用另一侧腿的足跟部下压患侧小腿的前方，这种方法也可以是膝盖弯曲。
通过锻炼，膝盖的弯曲度增加。可以增加沙袋，绑在小腿锻炼，如果疼痛不严重，情况允许还采取跪着的姿势锻炼屈伸膝关节。
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