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什么维生素可以长高

维生素d可以长高,因为维生素d是促进钙吸收的主要元素,这种维生素缺乏以后会影响人钙的吸收,钙吸收减少会影响人的骨头发育,会造成佝偻病,表现为发育迟缓,身材矮小,所以需要补充维生素d,可以从食物中补充,也可以从药物中补充,常用的药物有维生素滴丸,鱼肝油这些都可以补充维生素d,还有的钙片里面也含有维生素d3,可以适当的补充,这样才能促进长高。

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