游泳可以改善驼背吗
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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游泳是可以改善驼背，是因为游泳的时候全身肌肉都处于放松的状态。可以使脊柱过伸，游泳还可以锻炼腰背部的肌肉，使腰背部的肌肉平衡，有利于改善驼背，尤其是仰泳。
对于改善腰背部的肌肉有很好的作用，对于轻微的驼背有改善，同时配合小燕飞，平板支撑等锻炼。但是对于比较严重的驼背通过游泳不能够改善，可能要采取其他的方法，比如说行手术钉棒内固定，矫正脊柱后凸突畸形。
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