怎样缓解长期坐着腿肿？
长期久坐容易导致腿肿胀，比如长时间坐飞机，或者是长时间坐火车，这个时候一般要进行适当的运动，比如坐了一个小时后，可以站起来，在周围进行走动，有利于肌肉泵的作用，促进下肢的静脉回流，从而减轻局部肿胀的情况，局部还可以进行理疗，比如可以用双手在小腿部位进行按捏，促进局部的血液循环。
一般要让患者进行休息，比如肿胀比较明显的时候，可以抬高双上肢，双下肢，有利于消肿。
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