腿抽筋的解决方法
日常生活当中出现腿抽筋，通常都是由于缺钙所引起来的缺钙就有可能会造成骨质疏松，容易导致腿部出现抽筋，那么特别是在寒冷刺激的情况下也有可能会出现抽筋，那么这种情况下患者可以补充碳酸钙，也可以补充葡萄糖酸钙来进行补钙。
患者也可以多吃一些肉蛋奶，还有鱼虾大骨汤，等这些含钙量非常丰富的食物进行补钙，同时多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，促进钙质的吸收，多晒太阳，有助于钙质的合成。
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