健身酸痛的部位第二天可以继续吗
健身出现酸痛的部位，一般要注意休息，特别是出现明显的疼痛，可能是健身的时候拉伤了肌肉，或者是拉伤了肌腱，这个时候可以先进行休息，避免进行运动，局部可以进行理疗，比如热敷，促进局部的血液循环，改善症状。
一般在三，四天症状消失或者是缓解比较明显的时候，可以进行适当的进行运动，同时在健身的时候避免剧烈的活动，避免又进一步出现局部的拉伤。
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