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垫脚走路可以瘦小腿吗

孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

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踮脚走路可以起到瘦小腿作用。但是具体的还得结合患者小腿属于哪种临床类型来决定。一般情况下,如果是脂肪型小腿,那么通过踮脚走路,可以有效减少小腿部位脂肪,从而达到瘦小腿的目的。

但是需要注意长期坚持才能看到效果。另外,如果对于小腿肌肉比较松弛的患者,也可以通过踮脚走路,把腓肠肌提紧,从而使小腿线条更加完美。

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孙淑建 副主任医师

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