女人手麻腿抽筋咋回事
出现这种手部麻木和腿抽筋的情况多是由于缺钙引起的，由于摄取的食物中含钙物质较少或者钙流失过多，会导致肌肉的兴奋性增高，从而导致这种现象的发生。
平时要多注意休息和保暖，避免过度的运动，可以多吃一些含钙比较高的食物，如虾皮，芝麻，大豆，肉类，以促进钙的吸收，另外可以口服钙片和维生素d3，多晒一晒太阳，也可以进行局部的热敷和理疗，以改善血液循环。如果症状不能缓解和改善，应该及时的进行骨密度的检查，根据检查的结果采取相应的治疗。
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